截拳道高清DVDRMVB国语中字2010最新上映香港动作大片
- 地区：泰国
- 语言：匈牙利语
- 类型：最新综艺
- 时长：00:01:23
- 导演 ：井上真央 (Inoue Mao)
- 演员 ：吴亦凡 (Kris Wu),郑爽 (Zheng Shuang),刘昊然 (Leo Wu),马伊琍 (Ma Yili),林依晨 (Ariel Lin)
- 标签 ：截拳道高清国语中字最新上映香港动作大片
然后就是滑步训练，这是最基本的防守技巧，通过两脚平行站立，交替移动和滑步，来保持对对手的防守位置紧接着是单打防守练习，两人一组进行练习，一人运球，另一人进行单打练习，这种训练可以加强球员的防守能力和反应速度或者是防接球训练，两人一组，相距一定距离，持球人把球传给另一队员后，立即上步抢球，要求防守者上步要快，手脚协调配合，切球动作要标准
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